《mindset-the new psychology of success》

选书

看育儿书中提到成长性思维,故查看此概念出处,寻得此书。

之前看公司推荐书单中也有这本书,据说是微软二次崛起时推荐全员阅读的书籍,作用很大。

看了下书是英文原版,理解能力有限,犹豫了两次,还是下单入手,能一知半解也算有所收获。

读书

思维方式

当我们遇到挫折时,我们的想法和行为并不相同,故导致不同的结果;对你来说这是什么原因导致想法不同呢,是因为两种不同的思维方式,即为固定思维和成长思维。

固定思维遇到挫折或问题时,被拒绝感觉是一个失败者,是一个笨蛋,感到自己没有价值,每个人都比自己做的好;总而言之,他们用发生的事情来直接衡量自己现在及将来的能力和价值。

我们经常看到成功者书单,里面有很多的建议,例如多冒险、相信自己、尊重他人等,但是这些没有关联的点并不能概括成功者的不同,你看完后只会兴奋几天,然后就没有然后了,除此之外成功者仍然有他们根本的秘密。

而这个秘密就是固定思维和成长思维的不同。

自我洞察力:谁能准确观察自己的能力和限制,每个人都认为自己具备才能,可以实现自己所求,而成长思维则可以准确的审视自己,看清自己的优势和短板。

成长思维喜欢改变、相信天道酬勤、面对挫折有韧性、更有创造力(优秀品质都属于成长思维,有点过激)。

思维方式的区别

固定思维倾向保守选择已知问题,成长思维选择挑战未知获得成长。

脑电波显示成长思维的人在听到困难问题时更感兴趣。

择偶方面的区别:

固定思维择偶:

  • 让自己受到尊重
  • 让自己感到满意
  • 崇拜自己

成长思维择偶:

  • 发现自己的问题并监督自己改正
  • 让自己成为更好的人
  • 鼓励自己学习新事物

CEO病:(我有这种病,得好好治下)

  • 喜欢被崇拜
  • 不喜欢接收批评

成长思维并不寻找挑战,而是面对挑战时克服后成长。

固定思维通常要求完美:

  • 我从来不犯错
  • 我完美的完成了某件事
  • 我轻松的完成了某事,对于其他人很难

成长思维通常:

  • 这个事很难,我会尽力克服,会找一些新的方法来解决。
  • 我为此事努力了很久,现在终于解决了。

固定思维认为我有能力为什么需要学习,通常希望使用的时候能力会自然的具备能力。

固定思维的人选择成功大于成长。

失败只是一个动作,而不是对你的一个判断,当面临一件事情无法继续时,只是这件事情的状态,并不能判定你是失败者,失败只是你成长的起点而非终点。

一些人的成功是另一些人的失败,原因在于面对困难时的思维不同、行动策略不同,最终结果不同。

如果你认为你是不完美的,那么你会努力尝试,心理上就没有压力。

如果你认为自己很聪明、是个天才,那么努力会给你带来负担。

人们天生喜欢学习,但是固定思维会阻碍他去努力学习。

能力和成就的真相

固定思维面对困难时,往往把他看做威胁,使他们从胜利者变为失败者。

如果我们有成长思维就能做好吗,也不是,因为每个人出生时的天赋不同,但是天赋不等于能力,成长思维可以更快的获取能力。

成绩只能说明你的现状,不能说明你的将来。

总之固定思维限制了你的能力,认为努力不可到达,认为能力是固定不变的;成长思维通过努力使能力提升并获得成就。

夸奖和光鲜的标签是危险的,这让他们认为自己很聪明而非通过努力获得成果(以后夸孩子要有品质,你很专注、尽力了等)。

消极的标签同样对人有长期影响,就像老师认为你学不会数学一样,这简直就像一个诅咒一样挥之不去。

打开思维:

  • 想想你的英雄是因为很少的努力就获得了巨大的成功吗
  • 想想你认为更聪明的人是否用了更好的学习策略。
  • 在你认为自己很傻很无力的时候,想想学习和提高。
  • 你会给孩子打标签吗,这个是艺术家、那个是科学家,夸赞孩子会降低孩子的IQ分数,想想如何让孩子具备成长思维去实现目标。
  • 我么一半以上的人都是固定思维,帮助他们获得成长思维,尤其是那些受消极标签影响的人。

运动:冠军的思维方式

大家通常认为体育是可衡量的,和思维方式关系不大,身材大小、力气大小、速度快慢、训练结果等,但思维在巅峰对决中起到决定作用,书中举例乔丹被高中篮球队开除的故事,现在我们都会笑开除他的那个教练,但是乔丹当时就是那个乔丹,而现在我们认识的乔丹是在妈妈的鼓励下坚持和努力的乔丹,是耀眼的乔丹。

运动是不是天生的品质,这当然有,但冠军之路更多的是后天努力及思维提升的结果。

成长思维的成功是用他们最好的状态在学习和提高上,这也是在冠军身上看到的特点。

每项运动都是团队活动,即使在单人运动中,也有教练、经理、顾问、经纪人等。

打开思维:

  • 是不是认为运动能力很差,那就投入一些,努力一点看下,很多运动员开始条件也很一般。
  • 有时候天赋这个标签是一种诅咒,反而不易吸取教训和经验,应该空杯心态再试一下。
  • 特点(character)在运动领域是很重要的概念,他来自于成长思维。
  • 成功的运动员都有学习和提高的心态,并不只是赢得比赛。

商业:领导的思维方式

是什么让一个优秀的公司变的卓越(从优秀到卓越作者柯林斯研究领域)。

比较核心的一点就是需要一个在所有问题上都能带领大家从优秀到卓越的领导。

固定思维的领导把人分为优秀的和差劲的,只关注个人声誉和成就,把自己当做英雄和明星。

成长思维的领导自我发光、充满能量、充满可能。

杰克·韦尔奇是成长思维,因为他让公司从固定思维中形成成长思维的文化,注重成长和合作。

倾听、相信、培养;杰克·韦尔奇不像李·艾柯卡(克莱斯勒)经常出入豪华的总部大楼,而是经常深入工厂,不停的和工人交流。

集体迷思(groupthink 1970 from Irving Janis),当团队里每个人都想的一样,没有人提出反对意见,没有人提出批评,就会导致灾难性的决策。

领导者、领导者的谈判能力来自于成长,成长思维是成长的前提。

  • 你认为人们是在评判你还是在帮助你成长?如何从反馈中获取更多?你有更多的途径获取学习经验吗
  • 你会招聘更厉害的同事吗,还是担心他们威胁到你而阻止。
  • 当你去一个公司,要考虑跳出精英主义,创建一个自我审视、开放沟通、团队合作的文化,可以阅读《谁说大象不能跳舞》学习经验。
  • 你的组织有集体迷思吗,是谁导致了这么烂的决策;要帮助团队成员独立思考,每个人都可以具备独立思考和团队思考两个角色。

关系:热爱或讨厌的思维方式

固定思维认为自己、对象及其关系都是固定不可改变的。

成长思维认为自己、对象及其关系都是可以改变和提高的。

固定思维认为我的伴侣应该知我所想、所感、所需,不沟通让别人了解自己,这是不可能的。

固定思维的情侣认为应该分享他们的所有观点。

固定思维认为问题都是根深蒂固的缺陷,无法改变。

固定思维有时候将同伴看做生命之光,有时候又是对手和敌人,为什么会把爱人转敌人内。

固定思维经常比较,谁更聪明、谁更有才、谁更喜欢谁?

当人们开始遇到一段关系,他们会遇到和他们不同的另一半,但他们没有学会如何处理这种不同。

当遇到不了解生气的时候,应该坐下来沟通疏导,当信任的关系建立后,就开始对彼此的发展产生兴趣。

  • 你遇到最坏的批评是哪次,你感觉如何,是否能用成长思维去考虑,是否能原谅并让此事随风而去。
  • 想象你理想的关系,是否没有异见、没有妥协、没有劳碌,每一个关系中都会有问题,试着用成长思维理解,问题可以加深我们的理解和亲密,试着去理解同伴的不同、仔细倾听并用一种礼貌和周到的方式讨论。
  • 你是否经常责备他人,这不利于发展关系,再拔高一些去看这些问题而不是无时无刻的责备。
  • 你是否很害羞,那你需要成长思维,及时不能改变害羞,也能避免社交的很多问题,社交是学习和乐趣,而非评判。

父母、老师和教练:思维方式是不是天生的

很多老师和家长在孩子有好成绩时夸奖他聪明、将成为某画家或科学家、没有怎么学习就拿了好成绩。

但是孩子说我学的不快、也不聪明,我并不会成为毕加索,我最好偷偷的学习,这样他们就不会认为我不聪明。

当孩子成绩不好时,告诉他是最棒的,这科目并不重要,下次就会好的,他不配;这些都过于消极,固定思维。

在任何情况下都可以陪伴孩子,无条件的爱孩子,鼓励学习和努力尝试,讲究策略和方法,客观分析而非人格否定。

  • 每句话和行为都在向孩子传递信息,想想我们在传递你的能力固定而被批评,还是我对你的提升很感兴趣。
  • 你是怎么赞赏孩子的?天赋和才能?这让他们更脆弱,鼓励他们对过程的关注及他们用到的策略、努力或选择。
  • 学会不是目的,应该是拓展技能和知识。
  • 如果你是老师,降低标准并不会提升孩子自尊和自信,让孩子具备成长思维,并设置高标准,关注孩子的过程并给与反馈。
  • 是否认为有些学生就学不会,很平庸,试着去找出他们不懂的原因,找到他们缺失的学习方法。
  • 你是固定思维的教练吗?关注名誉和记录,从不犯错;试着用成长思维,不要求完美,只要求尽力。
  • 作为父母、老师和教练,使命是开发他们的潜能,让我们用成长思维来尝试下。

改变思维方式

固定思维的面对发生的事情,心理是这样独白的:这说明我是一个失败者,说明我没别人聪明,说明我是一个坏丈夫。

成长思维的人面对发生的事情会持续观察自己的感受,心理独白是这样的:我能学到什么,我如何提高,怎么帮助我的伙伴做的更好。

如何改变:

  • 拥抱固定思维,面对它,我们都是固定思维和成长思维的混合体。
  • 感知固定思维的触发场景,了解自己的触发动机。
  • 给与你固定思维一个人物角色,比如叫死板先生。
  • 感知死板先生,他对你起到什么作用,发生了什么,教育他,和他共同成长。
  • 不断review今天有哪些能够学习和成长,从我自己或者周边的人身上学习。
  • 什么时候、什么地点、如何开展我的计划。
  • 如何保持和继续成长,形成一种习惯。

让我们把成长思维传递给他人,让我们共同成长。

用书

第一次完整读完一本英文原版书籍,有些词不认识,理解不够深入,后续增加原著阅读,提升阅读能力。

思维方式转化的触发上还需要多联系,我个人经常在思维方式之间转化而不自知,后续要加强自我的察觉能力。

后续在家庭关系、工作关系、发展上可以用两种方式进行评估,找到触发场景积极转化。

我理解固定思维也有其适用场景,就像书里提倡的,不要非黑即白,都有各自的潜力和使用场景。

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